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【来月经可以吃桑葚吗】_桑葚_生理期_能不能吃-

桑葚含有非常丰富的营养,再加上味道非常不错,所以很多人都喜欢吃这种水果,值得一提的是,这也是女性在月经期间可以吃的一种水果,对女性调经补血有很好的作用。 北京军海癫痫病医院

一、桑葚来月经可以吃吗

月经期间适量吃一些桑葚是没有影响的,而且桑葚是一种调经补血的上好水果,桑葚有利于调理月经、缓解腹痛,有滋阴补血、生津润燥的功效,可用于女性白带异常、月经紊乱、月经先期等症。

每日适用量50-100克左小儿医院癫痫科右,最佳的食用方法除了生吃、榨汁之外还可以煮汤。

不过女性月经期最好不要喝桑葚干泡的水。平常可以适量饮用桑葚干泡的水,对身体有一定的好处,对月经不调等症状也有很好的辅助治疗作用,但是月经期不宜碰寒凉的食物。桑葚干品性微寒,女性月经期尽量就不要喝桑葚干泡的水,也最好不要吃太多桑葚,以免寒气入侵身体,引起经期腹痛。

二、桑葚的调经说法

桑葚可以促进血红细胞的生长,改善皮肤血液供应、营养肌癫痫病发怎么应急处理肤,特别适合贫血的女性食用,桑葚有利于调理月经、缓解腹痛,有滋阴补血、生津润燥的功效,可用于女性白带异常、月经紊乱、月经先期等症。

桑葚有补血滋阴、乌发明目、止渴解毒、生津润肠、养颜的功效,用于心悸失眠、须发早白、内热消渴、血虚便秘、肝肾阴亏、关节不利等症,桑葚中的成分有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。

三、桑葚的养生吃法

桑葚黑豆红枣糖水

材料:桑葚山东治疗癫痫病哪家医院比较好干20克,黑豆30克,红枣3颗,红糖20克,水4碗

1、黑豆用清水浸泡2小时,滤去水洗净;桑葚干洗净,用水稍浸泡;红枣洗净,去核。

2、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲,加4碗水,煮沸,转小火煲40分钟,至软烂,下红糖,待融化后即可关火食用。

功效:补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。

桑葚黑豆黑米粥

材料:桑葚15克,水发黑豆20克,水发黑米50克,水发大米50克、冰糖适量

1、锅中注水烧开,倒入桑葚,用小火煮15分钟至其析出有效成分,捞出,倒癫痫初期发作什么症状?入黑豆、黑米、大米,用小火煮40分钟至食材熟透,放入冰糖,煮至冰糖溶化。

2、关火后把煮好的粥盛出,装入碗中即可。

功效:本品滋阴补血、健脾益肾、活血化瘀,适合阴血不足、月经不调的女性食用。

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