压力大失眠怎么办 5种调理法轻松入睡

血清素除了可以控制我们的睡眠状态外,还有利于郑州颠痫医院情绪和食欲的控制。睡眠不好的人,容易出现抑郁、暴躁、陕西中医癫痫病焦虑等情绪,而这时就要及时补充血清素了,多吃富含血清癫痫病的症状表现有哪些素的食物,比如南瓜、香蕉、鱼类、樱桃、葡萄柚等等,可河南治小儿癫痫医院令你感到放松,睡个好觉。