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黑豆营养高 不可错过的5款黑豆食谱 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:实用食谱网 点击:686次


  编者按:你知不知道黑豆有很高的营养价值,你知不知道吃黑豆对我们的身体健康有好处,你知道黑豆健康又美味的做法吗?下面就跟着小编一起去看看吧!

  黑豆汁

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  主料:黑豆 100克

  1. 黑豆洗净,用冷水浸泡3小时捞出;

  2. 黑豆放入榨汁机中,加入癫痫的早期特征开水,搅打15分钟;

  3. 将生黑豆浆倒入锅中,以中火煮滚后,改用小火煮10分钟;

  4. 熄火,待黑豆汁稍凉一些,倒入杯中;

  5. 在黑豆汁中加入白糖,搅拌均匀,即可直接饮用。

<癫痫病长期服用药物的危害?strong>  红糖乌豆蛋汤

  功效:甜品/点心,益智补脑调理,神经衰弱调理,明目调理,补血调理

  主料:鸡蛋 100克 黑豆 100克

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  1.乌豆(黑豆)洗净旺火煮沸,移温火上煮烂熟;

  2. 鸡蛋磕入碗内,打散;

  3. 锅内加红糖稍煮,将蛋液依顺时针方向淋入盘中;

  4. 约10分钟后用汤勺拌动即成。


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