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补肾吃什么 3食补肾气 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:实用食谱网 点击:686次


  补肾一直是人们最热的话题,如何补肾?有人吃补品、有人吃药来改善,其实我们可以更简单,生活中有很多的“平凡”食物却有着不平凡的功效,比如:黑豆、黑米等,它们可是补肾最佳食物,今天与小编一起来看看日常中补肾的食物有哪些?

  补肾吃什么

  桃仁炒腰花

  食谱原料:核桃仁20克,猪腰1只,料酒、姜片、葱段、盐各适量。

  许昌医院治疗癫痫病哪个好制作方法:核桃仁洗净。猪腰去筋膜洗净,切片,开水浸泡约2小时,去浮沫。锅中放油烧热,放入核桃仁、猪腰片同炒,加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。

  健康提示:该食谱可补肾益气、涩精,适用于遗精,属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。>>>吃什么补肾 7食疗活血滋补肾阴颠痫病是有哪些原因造成的pan>

  油炸蚨蝉

  食谱原料:蚨蝉若干只,食用油适量。

  制作方法:蚨蝉去翅,洗净后加适量盐拌匀,投入熬热的食用油锅里炸熟即成。

  健康提示:每日1次,每次吃20g。该食谱具有补肾、益阳的作用,主治年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。

  鹌鹑烩玉米

  睡觉时抽风是怎么回事食谱原料:鹌鹑3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。

  制作方法:先将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至五成热,将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出,沥干水分,放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上癫痫病的比较好治好方法火,放油烧至四成热,投入鹌鹑、猪肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干油;原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪肉放入炒锅,烹入黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后加入猪油推匀.撒上松子仁即成。>>>吃什么补肾 三大食物神奇补肾疗方

  健康提示:本品特点为色亮味美,补益五脏,壮阳补肾。


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