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膝关节高速奔跑就怕“急刹车” 运动常识

时间:2021-11-22 来源:实用食谱网 点击:686次


  膝关节是运动损伤的高发部位,尤其是经常要在高速奔跑时“急刹车”的运动,都有可能伤及膝关节。尤其是对膝关节起着维持稳定的十字韧带,在运动中更容易受到损伤。

  除此之外,类似登山、远足这样运动量不是很大但是持续时间比较长的癫痫病湖北哪家医院治疗的好运动,容易导致关节“过度使用”而出现磨损。人在平时走路的时候膝关节也会有一定的压力,这个压力是在可承受范围内的。但是经常进行登山、跳绳这样需要屈膝发力的运动,就可能会给膝关节带来过大的压力,长此以往会使膝关节软骨、半月板等组织发生损伤。

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  专家提醒:

  十字韧带损伤:前十字韧带损伤也分为急性损伤和慢性损伤。一般来说,受到急性损伤时会觉得明显的“扭伤”,接下来出现膝关节软弱无力、肿胀、关节内积血、关节功能障碍等问题;而慢儿童癫痫病是怎么引发的呢性损伤则主要表现为行走时膝盖会产生不稳的感觉,经常会有关节“错动”感,尤其是在屈膝扭转动作时。如果发现出现以上这些症状或者膝关节有外伤,应提高警惕,及早就诊。

  膝关节软骨损伤:膝关节软骨损伤的表现就是疼痛,严重时即使平常走路都儿童失张力是严重癫痫病吗会感觉疼痛难忍,同时触摸膝关节感觉有一些肿胀。如果出现上述感觉,而且持续一周还没有好转,或者反复出现膝关节不适,都应该及时去医院进行检查。

(责任编辑:张阳)


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