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鳗鱼 抗衰老养颜护肤的佳品 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:实用食谱网 点击:686次


   据《现代护理报》报道,鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多,维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能比拟的。科学研究表明,治疗癫痫那种药好鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一,不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓,还能为大脑补充必要的营养素。DHA能促进青少年大脑发育,增强记忆力,也有助于老平顶山儿童癫痫病医院年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。医学专家还发现,鳗鱼兼有鱼油和植物油的有益成分,是补充人体必需的脂肪酸、氨基酸的理想食物。鳗鱼的锌含量、高度不饱和脂肪酸黑龙江正规癫痫医院哪家好含量和维生素E的含量都很高,可辅助预防衰老和动脉硬化,从而具有护肤美容作用。

  提示:日本人在冬天北京治疗癫痫病医院排行就常吃香喷喷的烤鳗鱼饭来驱走严寒,以保持充沛精力。台湾地区将重阳节作为食鳗节,是要告诉大家鳗鱼是长寿的象征,食鳗鱼能促进健康长寿。


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