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心态平和是老年人最佳的养生之道—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:实用食谱网 点击:686次


  对于国人来说,每当节假日来临,人们都期待阖团聚,其乐融融。特别是老年人,注重庭氛围,似乎只有儿孙满堂才是一件愉快的事情。

  现实中,年轻人专注于事业,忙于在外奔波打拼。而且,晚辈也有的学业及爱好追求,并不能时刻陪伴在老年人身边。所以,对老年人来说,期盼儿孙满堂、团团围绕的心愿能会得不到满足。其实,老年人大不必把的希望,全部寄托在后代身上。

  孩子们都有自己的事业与追求,如果父母对于子女的陪伴时间过于癜痫病人吃什么药好奢望,对后代会成为一种压力和负担,甚至让他们难以承受。而老年人自己有的时候就会失落、心情压抑,以至于影响身心。

  我认为:对于老年人来说,最好的生活状态就是稳定,最佳的生活心态就是平和。我有一位长期生活在南方的老同学,过年的时候,她和孩子回到北方老家看望父母,七八十岁的老父母因为溺爱他们,就会倾其、热情待,往往在短暂聚之后她的父母就会生病礼拜,有时生病月。因为他们的到来,打乱了老父母日常平静的生活。

  我的父母沈阳那个医院治疗癫痫比较好七十多岁了,去年暑假,父母爱孙心切,我也想让他们开心开心,就决定把孩子提给父母送过。见到孙子,老妈开心得不得了,就投入了大量的精力,每天自己的作息时间也乱了。不料孩子还没被接走,她自己却辛苦地病倒了。其实老年人能够照顾好自己的身体,才是子女的福气。

  老情绪波动往往来源于子女及晚辈,因为对子孙的关爱而情不自禁担心、发愁。老年人极度的喜悦或者悲伤有可能带来身体上的一些连锁反应,为生病住院都子女愿意看到的,也老年人所希望的。

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  我认识的一位妈妈,去年一起走了三十多公里的山路。尽管她刚过了70岁生日,但精神状态非常好,一点都没有觉得劳累。她有一个成年的独生子,没有结过婚也没有后代,但是她和却没有儿子和别人一样,成家生子。而是信任和鼓励儿子,让他顺其自然,做真实的自己,好好发挥个人的才能为社会做出贡献。她自己合理安排老年生活,每天早上在公园跳舞,下午在电脑网络处理文案事情,无私帮助有困惑的年轻人及父母,日子过得非常充实、有意义。无论遇到怎样的事情,她都坦然面对,平和对待,一般癫痫病发作是多长时间保持乐观开朗,平和心态。

  我曾看望过一位90多岁的老奶奶,她独自生活,养育了几个子女,还领养了一位孤儿。他们都长大成人有后代,生活在各地,但她无论何时、何地、对于任何人的态度都一样。孩子们亲生领养,是否发达贫穷,生了孙子还是孙女,个个都一样,一视同仁不偏不倚。人们见到她,永远是一幅慈爱满足的样子。

  所以,我认为老年人心态平和、心情舒畅,能够合理安排好生活,调整,才是最根本的之道。


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