当前位置:首页 > 养生食谱 > 正文内容 >

有什么适合秋季养生吃的滋补品?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:实用食谱网 点击:686次


  选中1个或多个下面的关键词,关资料。也直接点“资料”搜索问题。

  稀健网(稀健生物公司)成立于2013年,生物技研癫痫病武汉哪里治得好发、信息咨询等服务。秋凉,阳气由盛于外而转向收敛。养生认为,秋天忌辛辣发散,宜酸润。“少辛增酸”是为了人体顺应自然界敛肃之气,平肺气,避免肝气郁结受病。 秋天宜温,忌寒凉生冷癫痫病是否能吃馒头。不要食用过多的瓜果,可常吃黑芝麻、扁豆、核桃仁、糯米、煮花生、蜂蜜、黄鳝、牛乳等具有滋润效果的食品。 食补也要因人体质而异: 气虚乏力的人,可以酌情食用人参、黄芪、淮山、大小儿睡眠癫痫病症状枣、芋艿之类。 虚寒体质的人,大多怕冷,可以适量吃些绵羊肉、桂圆、荔枝、核桃仁、胡萝卜等。 阴虚火旺的人,常常口干舌燥,出虚汗,就挑选燕窝、哈士蟆、银耳、百合、莲藕、梨、白萝治疗癫痫病的中医院是哪家卜等。 血虚面黄的人,可以用阿胶煮粥。还有乌骨鸡、鹌鹑蛋、猪蹄、甲鱼、海参、龙眼、黑米等,也可选用调养。 春生 夏长 秋收 东藏。主收敛 可以来看看


实用食谱网(jkcp.qbrcy.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己