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夏季肠胃疾病高发期 香丹清夏季养生原则——健脾和胃—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:实用食谱网 点击:686次


  来临,也是各种疾病的高发期,尤其是急性肠胃炎。,大都喜好吃冰凉的食物,免不了各种冷饮、以及火辣的烧烤,小龙虾等等。这些食物要么对肠胃刺激太大,要么存在卫生问题,吃太多肠胃必然会不舒服。肠胃管香丹清提醒大家:肠胃作为人体的消化器官,很容易受到损伤,一定要用心呵护。

  研究表明,人在焦虑、生气时,其不良情绪会影响到神经系统,而胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,胃粘膜保护层受损,而形成溃疡。

  饥饿时,胃的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度河北看癫痫的医院有几个较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

  幽门螺杆菌是胃肠疾病的一大问题,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%。病毒通过餐具、牙具以及接吻等方式传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

  抽烟时,烟雾会跟着消化道进入胃,直接影响胃黏膜,导致黏膜下血管缩短、痉挛,胃黏膜缺血、缺氧。饮酒过度,会直接损坏胃黏膜屏障,导致充血、水肿、糜烂,乃至出血。

  养胃儿童癫痫病治疗药物,粥是最佳的选择。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥,他认为:“每日起,食粥一大碗。空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃得,最为饮食之良。”即每天早起,空腹胃虚,可以喝一大碗热粥,肠胃得到滋养。

  现代人由于各种原因,吃饭的时候狼吞虎咽,增加胃部的负担。吃饭的时候一定要充分的咀嚼,吃的时候不要吃得太饱,保持七分饱为最好,不会对胃造成很大的负担。

  如果你经常外卖,吃油炸食物,么你的胃部肯定会出现不舒服的症状。这些食物很容易会造成胃部消癫痫病应该怎么治好能治愈吗化不良,给胃造成负担。我们平时的饮食中应该少油少糖,不要吃辛辣刺激的食物,也要注意食物的多样化,这样对于养胃是非常处的。

  俗话说“病从口入”,尤其是幽门螺杆菌的感染率特别高。在平时吃饭要勤洗手,外出就餐的时候尽量要选择卫生条件相对好的餐馆,这样既保证了身体健康,也避免了幽门螺杆菌的感染。

  肠胃道、消化系统的问题在中看来,是属于「」的范畴。“是后天之本”,脾胃功能差,就会导致运化不利,精华物质则不能被身体吸收利用。香丹清肠胃健康专家指出,脾胃不足为什么人会晚上摔下床会口吐白沫,百病丛生。如果脾胃功能下降,就会导致气血不足,人体失气血的濡养,抵抗力会下降。中调理肠胃功能很一点就是从调理脾胃入手。

  这个原则也是由夏季的特殊造就的。夏天,人们大量喝水,脾胃运化水谷、水湿的量大大增加,体力消耗大,也需要脾胃有个良好的精神状态。在这种情况下,把脾胃保养好,就十分重要。香丹清在推荐大家几种健脾和胃的办法:多喝粥,冰镇冷饮食用时要有度,不能贪图一时之快伤了脾胃;还可以按摩腹部(饱食和饥饿时不要按摩)和一些穴位,比如位于膝盖斜下方的穴。


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