当前位置:首页 > 养生常识 > 正文内容 >

冬季养生:温足冻脑静心—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:实用食谱网 点击:686次


  “老怕冬冷,少怕秋凉”,寒冷之气最伤老人阳气。“寒脚起,冷腿来”,下肢、脚部保暖最为重要,脚暖全身才暖。睡觉用热水泡脚,然后搓涌泉穴。涌泉穴在脚底,足心三分之一的凹陷中,很容易就能找到。“饭后小孩癫痫能治好三百步,睡前一盘汤”是冬季最好的养生方法。

  时髦爱美,冬季着装千万不要露肚脐、露腰骶、露下肢,尤其是膝盖。看看闭经、痛经、慢性盆腔炎、盆腔淤血、老年扶杖一走一瘸的什么都正常但是会有癫痫症状人吧,她们就是前车之鉴。如果冬季很想穿裙子,就要在外面套上过膝盖的长大衣护膝,进到暖气的再把大衣脱掉。

  宜冻足冻脑,冬季宜温足冻脑。所以冬季下边要暖,尤其是女性、老人、素体阳虚的为什么会抽搐的原因人。

  冬季要有意识地让心情对沉静、稳定。《黄帝经·素问·四气调神大论》中说:“冬三月,谓闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳。早卧晚起,必待日光,志若伏若匿,若有私意,若已有得……”凡低调的哪里有治疗癫痫病的医院才能多是厚重的,这厚重来自不断地充电思考、能量积蓄和自我完善,它需要精神上和思想上的不断收藏、沉潜。做人要外向冬季学习,向肾脏学习。注意封藏,守得住,静得下。这才是合于“道”的人生。


实用食谱网(jkcp.qbrcy.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己