当前位置:首页 > 运动养生 > 正文内容 >

密豆椰奶西米露的做法步骤详细

时间:2021-09-28 来源:实用食谱网 点击:686次


主料:

西米露(癫痫病人有什么谨记的吗适量)、椰子汁(一瓶)、密豆(适量)

做法步骤:

1、西米露:凉水下锅,大火煮郑州哪治癫痫好至沸腾,不断的搅拌西米露,至到西米露剩一点小白点,关火,闷几分钟,全部变成透明状即可,出锅,凉水冷却(我煮之前想说用水洗一下),好久没煮忘记了,用手捏烂癫痫发作时用什么药?了,煮出来就结块了)。

2、凉水冷却过后的西米,加入密豆和椰子汁果肉就好了(注:密豆和椰汁都提前冷藏哦!燥热的天气,喝上一碗,舒服)癫痫病持续发作失眠

椰子汁的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


实用食谱网(jkcp.qbrcy.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己