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香煎双菇的做法文字

时间:2021-09-16 来源:实用食谱网 点击:686次


主料:

鸡腿菇(100克)、杏鲍菇(100克)

辅料:

儿童癫痫病的治疗方法有什么>橄榄油(适量)、烤肉酱(适量)、酱油(适量)、黑胡椒(适量)、芝麻(适量)

做法步骤:

1、先将杏鲍菇洗净后,一分为二,用刀切成2CM大小的厚度。

2、鸡腿菇洗净后,也是什么引发癫娴病切成2CM大小的厚度。

3、倒入适量的烤肉酱。

4、再倒入适量的黑胡椒粉。

5、再倒入适量的酱油与熟芝麻,拌匀后腌制20分钟左右。

6、平底锅,倒入适量的橄榄油。

卡马西平片一天的用量7、将腌制好的鸡腿菇、杏鲍菇,平铺在电饼铛上面,双面煎5分钟即可。

8、一种健康营养,简单美味的“香煎双菇”,就做好了。味道很不错的哟。

鸡腿菇的热量(卡路里)257千卡;有利:低胆固醇,低为什么一个正常人会得癫痫病钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与竹荪、牛肉、鱿鱼搭配;

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与田螺、鹌鹑、驴肉相克,同食可能会引起不适;


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