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这才是红烧带鱼最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:实用食谱网 点击:686次


主料:

带鱼(适量)、葱姜蒜大料(适量)、料酒或白酒(适量)、糖醋生抽(适量)、红辣椒(适量)、酱豆腐(适量)、甜面酱或豆瓣酱(适量)

癫痫病要控制些什么>做法步骤:

1、带鱼清理干净后,洗净裹面粉,放入油锅,小火煎至两面金黄。(图里是提前煎出来冷冻保存的,吃的时候拿出来直接做)。

2、葱姜蒜辣椒大料准备好。

3、锅中重新倒入底油,放入煎好的带鱼,儿童失神性癫疯的症状有哪些呢再放入步骤二中的材料。

4、放入一大勺糖,半勺白酒,半碗醋,加水,水没过鱼。

5、两茶匙盐,一勺生抽,一点点老抽提色,少半勺酱豆腐,半勺面酱,最后加入鸡精,大火煮开,可以尝一下汤的味道,酸的话加糖,淡加盐,自己调整口味。

6、最后广西能治疗癫痫病的医院收汁装盘即可。

带鱼的热量(卡路里)127千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有预防癌症、降低肝癌、提高智力等功效;可与豆腐、豆腐干、木瓜搭配;与南瓜相克,同食可能会引起不适;

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红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与娃娃菜、豆腐、鸡蛋搭配;与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;


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