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安神美颜火锅这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:实用食谱网 点击:686次


主料:

桂圆肉(6粒)、番茄(1只)

辅料:治癫痫去哪家医院靠谱p>

家乐老母鸡汤口味浓汤宝(1块)、大葱(50克)、水(3碗)

做法步骤:

1、番茄洗净后切片,大葱切段。

2、锅中放入3碗水(7小儿癫痫病的发病原因50ml),煮沸后加入1块家乐老母鸡汤口味浓汤宝。

3、放入蕃茄、大葱、桂圆肉。

4、待火锅煮沸后加入涮料即可,比如豆腐、木耳、白菜,选择一些高纤维、低热量的食材,是晚餐的最佳选择。

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桂圆肉的热量(卡路里)313千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾,富含铁;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与小米面、莲子、大米搭配;

全国羊角风医院在哪?番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芥蓝、菜花、豆腐搭配;与鱼肉、咸鱼、鳙鱼相克,同食可能会引起不适;


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