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心血管疾病男女有别女性该如何预防

时间:2021-09-16 来源:实用食谱网 点击:686次


第四由于随着年龄的增长,女性在进入更年期后,体内雌性激素的水平就会降低几倍,从而使心脏的自身保护力大大治疗癫痫病的偏方退化,不但如此,她们的脂肪代谢也会逐步发生紊乱,血脂低密度脂蛋白胆固醇容易升高,黏稠度也会升高,血小板的凝聚力和吸附力更会增强,从而加速动脉粥样硬化斑块的形成,心脏病的病发率也随之而大陕西哪里看癫痫增。

女性如何远离心血管疾病

1、吸烟是心血管的大敌。因吸烟导致心血管疾病而死亡的人是不吸烟人群的3倍。如果在一年内戒烟,患心脏病的几率将减少5婴儿癜痫的症状有哪些0%。

2、腹部过多的脂肪会浸入血管,导致血管中酸性脂肪过多,引发。如果腰围超过2.3尺,就应引起足够重视。

3、每天30分钟至一小时,运动有助陕西癫痫医院那比较好于降,增加人体的“好”胆固醇。

4、想让血压控制在120/80毫米汞柱左右,就必须少吃盐。50岁以上妇女每日食盐量要控制在1500毫克以内。


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