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吃什么可以生津-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:实用食谱网 点击:686次


吃什么可以生津1、杏仁10克(去皮尖)打碎,鸭梨一个洗净,切块,去核,两者加水同煮,至梨熟时加入冰糖,取其频食饮,可治肺热咳嗽。

2、无花果30克,冰糖适量,共煮,每日1次,连服3-5天可治肺热咳嗽。

3、香蕉1-2只,去皮切小段,加冰糖适量,蒸熟食用,每日1-2次,连服数日可治肺燥咳嗽。

4、将25克的百合用清水浸泡1夜,次日连同清水一同倒入砂锅内;再加半碗清水煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮切成块的雪梨、冰糖,再煮30分钟,服之可治肺虚咳嗽。

5、银耳15克,百合10克,冰糖适量,加水小火久炖后服,可治干咳。

6、生芝麻15克,冰糖10克,芝麻与冰糖用开水冲饮,主治夜嗽不止,咳嗽无痰。

7、冰糖50克,黄精30-50克(冷水泡发),将其同用小火煮至黄精烂熟服用,可治干咳无痰,痰中带血。

8、秋婴儿得癫痫病能治愈吗?梨20个,红枣1000克,鲜藕1500克,鲜姜300克,砸烂取汁,加热熬膏,下冰糖400克溶化后,再以适量蜂蜜收之,早晚随意服用,可治虚弱咳嗽。

养阴生津粥1、沙参麦冬粥沙参、麦冬各15克,大米50克,冰糖适量。

将沙参、麦冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖调服,每日1剂。

可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。

2、芝麻粥芝麻50克,粳米100克。

先将芝麻炒熟后,拌入粳米粥内同食。

具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。

3、梨子粥用梨子两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。

有生津润燥、清热化痰的功效,亦可用作冬季保健食品。

4、洋参牛乳粥西洋参2克,牛乳150毫升,大米50克,冰糖适量。

将洋参研为细末备用,先取大米加清水适量煮沸贵州癫痫病治疗医院后,下洋参、牛乳,煮至粥熟,冰糖调味服食。

可益气养阴、生津止渴。

5、麦门冬粥用麦门冬20~30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮,有养阴生津的作用,对肺燥、干咳少痰等症效果较好。

6、百合银耳粥百合30克,银耳10克,大米50克,冰糖适量。

将银耳发开洗净,同大米、百合入锅中,加清水适量,文火煮至粥熟后,冰糖调服,每日1剂。

可养阴润肺、健脾益气。

7、猪肺莲米粥猪肺150克,莲米15克,大米50克,调料适量。

将猪肺洗净,切块,加清水适量煮沸后,去浮沫,下二米,煮至粥熟后,调味服食,每日1剂。

可益肺生津、养阴止咳。

8、生地石斛粥生地15克,石斛30克,大米50克,冰糖适量。

将二药水煎取汁,加大米煮成粥,待熟时冰糖调服,每日癫痫病的手术治疗北京哪家好1剂。

可清热凉血、养阴生津、润肺止咳。

9、黄精粥黄精30克洗净,加水煎取浓汁,放入洗净的粳米30克煮粥食用。

有补脾胃、润心肺的功效。

适用于脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚咳嗽或者干咳无痰者食用。

10、珠玉粥将薏苡仁60克洗净煮粥,再加入山药60克、柿饼30克共同煮至黏稠即可。

有补肺、健脾养胃的功效。

适用于阴虚内热、干咳、大便稀溏不成形者服用。

生津治疗学术津:唾液。

生津是口腔中分泌出唾液。

在中国传统的养生中,唾液是无上宝贵,有延寿浆之美誉。

唾液中含有多种有助益身体成份,尤其在促进消化,增强养分吸收功能,有着很大的作用。

口中生津一方面可以解渴舒顺,另方面可以滋润自己的生命。

健康和生命力旺盛的人,长春癫痫比较好的医院在哪口腔唾液都很充足。

时时感到口干舌燥,喉头紧锁,身体必定是出了问题有了毛病。

津液的生成输步和排泄是一复杂过程。

津液源于饮食通过胃的消化,脾的输步,肺的宣降至体表和膀胱。

肾是主持全身水液代谢的重要脏器,升清降浊。

此外津液为阴,有赖阳气固摄和推动。

首先健脾胃促消化生津液之源:多吃些山楂,山药(可煮可做汤),麦芽等滋阴血一促津液生二防津枯血燥:枸杞子,大枣,阿胶枣,天冬,麦门冬。

补气以固摄津液:黄芪,党参,山药等。

生津润燥:宜食梨,蜂蜜等。

忌食辛辣生痰的食物,如:辣椒、海鲜、烧烤等。

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