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冬季养生冬天肩周炎是怎么回事-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:实用食谱网 点击:686次


文章目录一、t冬季肩周炎是怎么回事二、肩周炎怎么保健预防三、肩周炎中医治疗 冬季肩周炎是怎么回事1、冬季肩周炎是怎么回事季节转换之时是肩周炎的多发期,入冬之后温度降低,特别是晚上,气温下降,冷风吹袭,肩部着凉,易患肩周炎。

肩周炎是一种生活中我们比较常见的、起病比较缓慢,发病初期为炎症期,肩部疼痛难忍,尤其到了晚上特别严重,在初期如果不及时的治疗,病情将会不断加重,将逐渐发展为肩关节活动受限,肩臂局部肌肉也会萎缩。

肩周炎的病情会随气温降低逐渐加剧,属冬季多发病。

2、肩周炎临床表现肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向郑州军海癫痫医院,好不好看这里颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3、肩周炎怎么检查早期的特征性改变主要是显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。

所谓肩峰下脂肪线是指三角肌下筋膜上的一薄层脂肪组织在X线片上的线状投兰州那个医院看癫痫病好了影。

当肩关节过度内旋位时,该脂肪组织恰好处于切线位,而显示线状。

肩周炎早期,当肩部软组织充血水肿时,X线片上软组织对比度下降,肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。

中晚期,肩部软组织钙化,X线片可见关节囊、滑液囊、冈上肌腱、肱二头肌长头腱等处有密度淡而不均的钙化斑影。

在病程晚期,X线片可见钙化影致密锐利,部分病例可见大结节骨质增生和骨赘形成等。

此外,在肩锁关节可见骨质疏松、关节端增生或形成骨赘或关节间隙变窄等。

肩周炎怎么保健预防1、仰头观天:取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度?眼睛盯住一个目标,每次15秒钟,每天2次~3次。

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2、按摩颈部:取直立或坐位,用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉,自上而下,自下而上,反复按揉15次。

3、转动颈部:用双手及双足同时撑地,使身体呈弓形。

然后转颈回头,左右各转动15次。

4、摇头晃脑:将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃,再向反方向摇动。

左、右各做10次,每天进行1次,连续1周。

5、互相争力:将两手十指交叉,手掌置于颈后,手掌将颈部用力向前推,颈部则向后用力挺直,两力方向相反。

进行此运动的同时,左右转头摇晃5次。

肩周炎中医治疗1、初期中药治疗中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。

汤药可儿童良性癫痫病脑电图特征选用经验方:柴胡10克,当归10克,白芍10克,陈皮10克,清半夏10克,羌活10克,桔梗10克,白芥子10克,黑附片10克,秦艽10克,茯苓10克。

以白酒作引,水煎服,每日2次,饭后服用。

2、后期中药治疗中成药治疗:可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。

汤药可选用经验方:当归30克,丹参30克,桂枝15克,透骨草30克,羌活18克,生地黄30克,香附10克,草乌9克,忍冬藤40克,桑枝20克。

水煎服用,每日2次。

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