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上班族生活节奏紧张 患了头痛怎么办?

在封闭的写字楼里,上班族整日埋头于文件堆中,紧张、焦虑、压力和疲倦往往容易引发头痛。北京军海癫痫病医院

另外,人的眼睛过于专注于某物,也会引起头痛,这时你需要让眼睛好好休息,预防头痛。建议勤开窗透气,每小时要让眼睛休息5分钟,每隔45分钟左右休息3-5分钟。

不正确的坐姿往往会让你头痛更加厉害,如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线,身体各部分的肌肉就不容易疲劳;或者办公室里倒杯水、稍微活动一下也能很好地缓解头痛。

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