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孕妇空腹吃柿子好吗?

孕妇空腹吃柿子好吗?北京军海癫痫病医院

柿子适合孕妇吃,微量元素含量很高。但是不适合空腹吃的。空腹吃柿子容易拉肚子,对孕妈妈和宝宝都不好呢。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的,柿子内含有的果胶,是一种水溶性的膳食纤 维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

柿子是一种凉性水果,空腹吃柿子易患胃柿石症,所以不要空腹吃柿子,在饭后一小时吃最好。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可 以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,不宜吃太多的柿子。

柿子的糖分比一般的水果高,因此,准妈妈一定要控制摄入量。有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇也不宜吃柿子 。

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