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湿着头发睡觉爱落枕

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  清晨起床,发现脖子有点僵硬,正要转头,突然阵痛袭来,动一下都很困难,这种落枕的滋味很难受。每当这时,人们总喜欢抱怨枕头不舒服,殊不知,自身的一些不良生活习惯也会引起落枕。

   疲劳、睡姿、外感风寒是落枕的三大诱因。睡觉时开风扇、开空调,或是睡前洗头发,不等晾干就钻进被窝睡觉,都容易造成脖子、背部受寒,使局部气血淤滞,软组织形成充血、水肿、痉挛。如果再加上姿势不良、枕头不合适等原因,就会引起颈部一侧肌肉紧张,颈椎小关节扭错,时间长了还会引起静力性损伤。北京军海癫痫病医院

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