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秋冬季你应该要知道的养生技巧

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秋季养生贵在养阴防燥

秋季阳气渐收,阴气生长

保养体内阴气成为首要任务

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在这里问大家几个秋季养生小知识

希望大家多多注河南省哪家医院治癫痫较好重养生

秋冬小问答

问题一

1、临近深秋,应该如何预防感冒?

秋天气候变化无常,早晚温差大,人的呼吸道粘膜不断受到咋暖咋寒的刺激,抵抗力会下降很多,此时很多病原微生物就趁虚而入,因此秋天才会出现很多音上呼吸道感染而引发的感冒,特别在一个封闭空间里,感冒就更容易传染。平时应当多吃热食,多煲一些营养汤预防感河北省癫痫专科医院有哪些冒。

问题二

2、秋冬季节,如何预防肠道疾病?

秋季人的食欲往往都会增加,很容易暴饮暴食,以致胃肠负担加重,功能紊乱,加上昼夜温差大,很容易引起腹部着凉。另外秋季病菌繁殖很快,食物也很容易腐败,因此还要注意细菌性食物中毒、大肠杆菌肠炎等肠道疾病。

问题三

3、秋季皮肤很干燥怎么办?

秋季气候干燥,治疗癫痫病的良方皮肤内的水分蒸发较快,使人容易出现皮肤干裂、皱纹增多、大便秘结等症状。对付干燥需做一下几点:一室内保持一定的湿度;二多喝水补充机体水分;三避免剧烈运动使津气液损耗;四可涂擦各种护肤霜,五可以多吃热食,多喝热汤,为身体补充水分。

to:小贴士

秋冬季节

贵在补水

而多喝热汤便是最好的选择

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