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十二时辰养生法?养生人士都知道

生活当中有一个特别奇怪的现象,我们晚上吃完饭以后,8、9点钟就昏昏欲睡,但一到11点就清醒了,所以现在很多人习惯11点以后开始工作,越熬越精神,到了凌晨2点3点又会有一阵困意袭来。还有的人到了夜里11点总想吃点东西,在屋子里找点食,江西比较好的癫痫医院是哪家这都是为什么呢?舒展腰背白开水,午饭暖软八分饱,晚餐少食后泡脚,啥都不想就睡觉。北京军海癫痫病医院

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