您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

中医支招秋季养生:艾灸理肺 雪梨润肺—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  落知天下秋。肺,肺主一身之气,掌管呼吸,有宣发肃降,通调水道的功能。讲,肺叶娇嫩,不耐寒热 外邪的侵袭,情志的波动,都会会影响肺脏的机能。如出现咳嗽、鼻塞,皮肤瘙痒,四肢劳烦,胸背疼痛等等。北京军海癫痫病医院

  肺主金,“金气清肃”,肺气以宣发肃降为顺,如咳嗽、哮喘,都是肺气上逆,就是《经》里讲的“肺苦气上逆”,宣发肃降肺气,保持肺部的通畅清洁。

  如何宣肺理肺呢?用艾条温和灸有不错的疗效。手持艾条,缓缓在身柱穴四周移动艾条,也安阳癫痫病医院排名能灸透。艾条的热力进入身体,温热舒适,对心肺功能会大有帮助。

  人体气机需要上下平衡,若同时配合艾条温灸腹部的神阙穴,也就是肚脐眼儿,或和脚心涌泉穴,以自觉温暖舒适为度,引气下行,而更好的调和气血,宁心安神。

  谈到如何润肺清心,止咳化痰,不由得想赵州的雪花梨。在《本草纲目》这样记载:“雪梨性甘寒,微怎么样引起癫痫发作酸”,能“清心润肺、利便、止痛消炎、切片贴烫火伤,止疡不烂”。

  雪梨的吃法,清水洗净,用刀削皮,食之清香甘冽。秋节,百姓多用雪花梨洗净,煮水代茶饮用,能润肺止咳。

  蒸白梨蜂蜜,以治疗久咳咽干。方法如下:雪花梨1个,蜂蜜30克。把白梨里面的核儿挖去,将蜂蜜填入在里面,加热蒸熟。早晚各吃,连吃日,以生太原癫痫能治疗好吗津润肺,止咳化痰。

  再就是雪梨膏。用雪梨5个,洗净切丝,用白布好挤出梨汁,加调优质蜂蜜,放在锅内煎熬浓缩。时,梨膏其光泽透明,清润甜凉,再收入瓷瓶或玻璃瓶中待用,名曰“雪花梨膏”。

  梨,分布广泛,南北皆有。比如莱阳梨、砀山梨都很有名,秋冬季节,适量品尝,对身心应该多有裨益。

© http://jkcp.qbrcy.com  实用食谱网    版权所有