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夏天天热,我爱给孩子熬这汁,一向挑食的孩子,连喝2碗

早餐喝粥有很多好处,尤其是能够补充水分,夏天是非常干燥湿热的,所以容易造成水分的流失。早餐多喝一些粥是非常有必要的。我家孩子平时就爱挑食,结果最近我给他做紫薯小米汁来喝,小家伙反而非常喜欢,接连能喝好几碗。北京军海癫痫病医院

这道紫薯汁的做法非常简单,用到的食材也都是家里面常备的,我前几天买的紫薯放在冰箱冷冻了一下,今天拿出来融化了一阵子才把它切开。要注意做这道汁最好是选用新鲜的紫薯,不要像我一样放在冰箱里再取出,这样就会导致它的味道口感差一武汉中际癫痫医院咋样 你有了解吗些。说一下详细的制作步骤,想做的朋友可以给孩子做来喝。


【食材准备】​

紫薯2个,小米1把,清水800ml。


【烹饪步骤】​

①把买回来的紫薯清洗干净,然后用擦子去掉外面的皮,今天我是从冰箱里拿出来的,所以去皮这个步骤就非常麻烦,表皮是很硬的,用了好久才把皮削好,所以下次买一北京癫痫病哪里能治好定要用新鲜的了,不能常备很多放在冰箱。


②去掉皮的紫薯放在案板上,把它切成滚刀块,切的小一些,然后放在一个盘子中备用。


③取一把小米放在碗中,然后放入清水去冲洗几遍,把表面的一些灰尘,杂质全部清洗掉,再控一下表面的水份。


④接下来就把紫薯块放入破壁机中,再加入小米,然后加入800ml的水,这样再加上紫薯的体积,整个破壁机里面显示的是癫痫病病因有哪些1000ml,刚刚好够一家三口喝。


⑤把破壁机的盖子盖严实之后就插上电源,打开豆浆键,按下开始就不用管了,接下来就是等待,30分钟之后就做好了。


⑥刚刚打开破壁机的盖子,闻到一股浓浓的紫薯香味,还有一点微甜的味道,再加上小米香气,整道汁非常浓稠,而且味道又非常好喝,颜色看上去也漂亮,难怪小孩这么喜欢呢,想喝的就做来试试吧!


幼儿良性癫痫能自愈吗ong>【烹饪小提示】​

⒈​注意做这道紫薯小米汁的时候,紫薯和小米的用量是二比一,一定要多放一点紫薯,少放小米,否则整到汤就会非常粘稠了。

⒉要选择新鲜的小米来做,看一下小米的表面呈现金黄色,而且里面没有发黑的小点,闻上去有一种浓浓的米香,这样的小米是最好的,做出这道紫薯小米汁之后,表面会起一层薄薄的油层,就像小米油一样,非常有营养。​



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