您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

开学了,分享6道孩子喜欢的早餐,营养美味,孩子吃得欢,吃得饱

导语:开学了,分享6道孩子喜欢的早餐,营养美味,孩子吃得欢,吃得饱北京军海癫痫病医院


【葱油拌面】

【材料】面条:适量、葱:3根、生抽:3勺、老抽:1勺、蚝油:1勺、白糖:半勺、熟芝麻:适量

1、碗中加入生抽、老抽、蚝油、白糖,搅拌均匀调成酱汁。

2、热锅,倒入适量食用油,放入葱段,中小火将葱段炸脆。

3、倒入酱汁,煮1分钟左右,倒出备用。

4、煮一锅开水,放入面条煮熟,捞出过下凉水。 婴儿癫痫病症状

5、面条沥干水分,倒入2勺葱油,撒上熟芝麻,搅拌均匀就可以吃了。


【葱花火腿鸡蛋饼】

【材料】面粉:100克、鸡蛋:3个、葱花:适量、火腿:2根、盐:适量

1、面粉加入适量盐,打入鸡蛋,一边搅拌一边加入适量清水,将其搅拌成比较稀的细腻面糊。

2、火腿切丁,和葱花一起倒入面糊中,搅拌均匀。

3、热锅,加入少许食用油,倒入面糊,摊成圆饼状,煎至凝固。

4、翻面,将另一面再煎一小会就可以了。


【葱香火腿肉松面包】

面团材料:高筋面粉:400克、酸奶:90克、牛奶:130克、细砂糖:50克、鸡蛋:45克、盐:4儿童癫痫病有哪些症状克、酵母:5克、黄油:40克

其他材料:葱花:适量、火腿:1根、肉松:适量、沙拉酱:适量、刷表面用鸡蛋液:适量

1、面团材料除了盐和黄油,放入面包机中,搅拌至扩展阶段。

2、加入盐和黄油,搅拌至可以拉出较为结实的薄膜。

3、将面团取出,平均分成16份,分别滚圆备用。

4、取一个面团,压扁,挤上沙拉酱,放入肉松,包起来,依次做好放到烤盘中。

5、将面包放到温度湿润处进行发酵。

6、面包发酵至2倍大时,表面刷上一层鸡蛋液,撒上葱花、火腿丁,挤上沙拉酱。

7、将面包放入预热好180度的烤箱中,烘烤20分钟,中途如果上色满意了,盖上锡纸,防止上色过度。

治疗癫痫病医院哪家比较好r>

【粑粑糕】

【材料】糯米粉:150克、鸡蛋:1个、细砂糖:30克、牛奶:140克、玉米油:50克

1、鸡蛋打入碗中,加入细砂糖、牛奶、玉米油,搅拌均匀。

2、筛入糯米粉,搅拌成无面粉颗粒的细腻面糊。

3、将面糊倒入裱花袋中,剪小口挤入纸杯中。

4、放入预热好180度的烤箱中,烘烤30分钟就可以啦。


【鲜肉馄饨】

【材料】猪肉末:300克、馄饨皮:适量、蚝油:1勺、生抽:1勺、盐:适量、葱花:适量、紫菜:适量

1、猪肉末放入碗中,加入蚝油、生抽、盐、葱花,搅拌均匀,再分3次加入适量清水,搅拌至肉馅有粘性。 治疗癫痫病最好的方法

2、取一张馄饨皮,抹上肉馅,包起来。

3、煮一锅开水,将馄饨放入,再次煮开后分2次加入清水,直到将馄饨煮熟。

4、碗中加入生抽、葱花、盐、紫菜,倒入2勺汤水,将馄饨盛入碗中,拌匀即可。


【香蕉红豆饼】

【材料】香蕉:2根、面粉:适量、蜂蜜:1勺、红豆沙:适量、芝麻:1小碗

1、香蕉放入碗中,加入蜂蜜,用勺子压成泥。

2、分次加入面粉,先拌匀,再和成光滑不沾手面团。

3、取一小块香蕉面团,包入红豆沙,压成小饼状,放入芝麻中滚一圈,让表面都粘上芝麻。

4、热锅,加入适量食用油,将香蕉饼放入,煎至两面金黄即可。

© http://jkcp.qbrcy.com  实用食谱网    版权所有