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白菜猪肉饺怎么做最有营养

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猪肉白菜饺子是中国传统的面食饺子啦。猪肉白菜馅,非常好吃哒,白菜容易出水,记得活馅时要杀杀水。可以自己和面擀皮,懒得人去市场买就OK了,更容易做了。

白菜猪肉饺怎么做最有营养

做法一、先把白菜切碎,加入盐杀5分钟,然后,加入凉水泡1,2分钟,用漏勺捞出攥干,都攥干之后放入盆中待用,放入肉馅,白菜,切碎的葱,加入调料搅拌均匀,馅就OK啦。包完以后开始煮啦,锅内做水,里面放1勺盐,烧开下饺子啦。饺子放进去,搅锅,炒菜勺翻过来,贴边入锅,搅动,以免沾锅。加盖。第一次沸腾起来,加一碗凉水进去,继续加盖煮。第二次沸腾,再加一碗凉水,加盖煮,第三次沸腾,开盖煮1-2分钟即可。

做法二、 1猪肉陷内加5勺油,两勺蚝油,一勺香油,半勺盐,半勺鸡精搅拌均匀,白菜洗干净后切碎 在和猪肉馅放在一起,搅拌均匀,饺子皮上放入馅料,对折捏合边缘,收口向内收拢一下,放一锅水,烧开,下饺子,一边下饺子一边用笊篱顺一个方向轻推防止粘锅底,煮至饺子全都浮起来,鼓鼓的,即可。

做法三、 猪肉洗净切成小粒状,然后剁成肉沫,调入适量盐拌匀,备用。大白菜洗患上了癫痫病有哪些方法治疗好净,切碎,略剁一下,放入容器中加入适量盐抓出水后,把水挤出倒掉,备用。将调好味的肉馅和白菜馅混合,加入适量白胡椒粉,搅拌均匀。取一片饺子皮,放上适量的白菜猪肉馅,用手指蘸少许水沿饺子皮边沿画一圈,将饺子皮对折,然后将左右两侧开口分别捏两下封口。碟子上磨一层薄薄的油(防止饺子皮粘碟),将包好的饺子放入。放入锅中蒸约15分钟至熟。

白菜猪肉饺怎么做营养会流失

饺子馅加入鸡蛋,也可只加蛋清,我在没办法处理蛋黄的时候,都加整颗蛋的。

加老抽是为上色,也可加生抽提鲜~我通常都是沾生抽吃,所以只加老抽。

因为饺子做了一段时间了,面粉清水的量忘记了,就只有适量了。包的时候,馅要适量,太多了包摺子的时候容易漏出馅。

白菜猪肉饺各食材的处理方法

准备材料做饺子馅,白菜切碎和肉糜放一大盆里,磕入一只鸡蛋,加入盐,加入料酒,加入蚝油,加入老抽,搅拌均匀,搅拌均匀备用。

酸酸甜甜的橘子,很多人都喜欢吃,而秋季又恰好是橘子的上市时节,但是,你知道吗?橘子吃得多,容易上火。而且吃得不当,容易引发“橘子病”。那要如何才能健康河南哪所医院治疗癫痫比较好吃橘子呢?

小心,别多吃橘子

橘子,别看它含水分就多,吃起来酸酸甜甜的,其实它含有较多的热量,如果一次食用过多,容易上火,出现口腔炎、牙周炎等症状。而且还会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。

对于那些肠胃功能不是太好的人,吃得太多橘子,容易引起胃粪石的毛病。并且,吃多橘子,还容易出现“橘子病”,出现皮肤变黄现象。

如何健康吃橘子

1、每日吃橘子1-3个为宜

医生建议,吃橘子要节制,每日吃1-3个为宜,既能满足一个人一天对维生素C的需要量,又不会影响身体健康。

2、饭前或者空腹不宜吃橘子

橘子中含有一定的有机酸,为了避免有机酸对胃黏膜产生刺激而引起不适,建议不要空腹吃橘子。

3、注意不要与牛奶同食

牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化,还会引起腹痛、腹胀、腹泻等毛病。最好,吃橘子前后的一个小时之内都不要吃橘子。

4、注意不要与萝卜同食

萝卜进入人体后会产生一种硫酸盐,并代谢产生硫氰酸,它是一种抗甲状腺的物质。如癫痫晚上发作症状果同食橘子,橘子进入人体后,会产生羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

临近春节,又到了备年货之际,各大商场已经摆出了年货专柜。年货是增添年味必不可少的“主角”之一,你家的年货买齐了吗?过新年,更要过个健康年,节假日期间医院就诊人数的不断增加提醒着我们饮食的重要性。年货里面,又以食物居多,那么年货怎么买才健康呢?肝病患者买年货不宜买哪些食物?下面,就来为大家盘点一下,年货里面常见的“伤肝食物”。

1、葵花籽

葵瓜子是过年时最常见的零食,也是很多人买年货的必选,走亲访友、闲话家常时最适合嗑嗑瓜子。但是你知道吗?葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏,影响肝细胞的功能。此外,葵瓜子属高能量食品,需控制能量摄入的人最好不要吃,所以,患有肝炎的病人最好不要吃葵花子。

2、方便面、香肠和罐头食品

虽说过年的时候,餐餐大鱼大肉,根本没有方便面的用武之地。但那些因某些原因不能回家过年的人,却不得不把方便面当成了正餐。要知道,方便面等是肝脏的麻烦制造者,所以,能不吃就尽量少吃。此外,香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素与防腐剂等,经常食用也会增加肝脏代谢长春看癫痫病上哪家医院好和解毒功能的负担。备年货的时候应该少选这些食物。

3、解酒药

过年期间,喝酒是难以避免的,解酒药趁机而上,成为了年货里的新面孔。据专家介绍,目前医学上还没有真正意义上的“解酒药”。市面上所谓的“解酒药”,大多添加了激素、利尿剂,甚至是兴奋剂等非法药品。服用后可能在短时间内觉得兴奋和清醒,实际是一种假象。此外,过多服用“解酒药”还会损害肾脏和肝脏。所以,想买解酒药当年货的,还是要多加注意一下哦。

4、辛辣食物

中医讲,辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜,克伐肝脏。由于肝藏血,主筋,辣的东西吃多了,会导致筋的弹性降低,血到不了指甲,就会易脆、易裂。因此,常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者,应少吃点辣。所以,购买年货的时候,肝不好的人,应该尽量少买辛辣食品。

以上几种就是为大家盘点的伤肝食物,买年货的时候最好还是尽量避免买这些食物。春节期间,肝病患者要注意饮食清淡、少喝酒、多休息,身体健康才能过一个安乐祥和的好年。

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