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枸杞补肾效果好吗?

枸杞补肾效果好吗北京军海癫痫病医院

中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

直接用嘴嚼枸杞,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。柴达木枸杞甜甜的口感,比宁夏枸杞更适合嚼着吃。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

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