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男人身心健康的六大杀手

  医学调查研究表明,男人远没有我们看上去的那么强壮,起码在寿命上就要比女人短上几年。换句话说,男人的身心健康是比不上女人的,因为它遭受了更多“隐形杀手”的侵袭。那么,危害男人身心健康的杀手都有哪些呢,总结起来主要有以下六个方面:北京军海癫痫病医院

  男人要面对比女人更多的责任和压力,常常处于一种情绪紧张状态,很容易患上心脑血管疾病。更为严重的是,男人在面对这些压力和不良情绪时,总是习惯于独力承担,不愿与他人倾诉,更是加重了情绪紧张所带来的副作用。

  2.经常熬夜

  熬夜大大减少睡眠时间,大脑和器官得不到休息调整,给健康带来严重的危害。睡眠不足的后果相当严重,可造成心理疲乏,情绪发生不良变化,以及行为异常,引起焦虑、忧郁、急躁等情绪反应,更严重的是,有的可能出现双重人格,甚至诱发精神疾病。

  3.缺乏运动

  适度运动是许多医生一致的建议,如果缺乏适当的运动,也易引起许多疾病,如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩,还会加速衰老。

  4.长期吸烟

  长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍,喉癌发病率高6~10倍,冠心病发病率高2~3倍,循环系统发病率高3倍,气管炎发病率高2~8倍。

  5.过量饮酒

  过量饮酒必伤肝,引起脂肪肝必然导致消化吸收功能障碍和免疫功能下降,使肌体对各种疾病的抵抗能力降低。另外,过量饮酒可损伤大脑,导致记忆力下降、智商和判断力明显减退。

  6.滥用药物

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